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「腹式呼吸」に導くマウスピース
「腹式呼吸」に導くマウスピース
使うだけで腹式呼吸のトレーニングができるマウスピース「ブレスティーチャー」です。
中根静夫先生が３８年の経験から開発した中根式腹式呼吸です。
吐く息に負荷をかけ、横隔膜を使った腹式呼吸に導きます。
役者や声優、アナウンサーは腹式呼吸による発声で、まずこれをマスターすることから始まります。
腹式呼吸で肺の下の「横隔膜」という筋肉の膜を上下させることで、エネルギー代謝を高め、ダイエット効果も向上します。
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